Alimentation femme enceinte - famille-saine.com https://famille-saine.com Bienvenu sur famille-saine.com, ici je vous partagerai recettes, astuces et idées pour une famille en pleine santé, saine et épanouie. Wed, 18 Feb 2026 16:05:32 +0000 fr-BE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://famille-saine.com/wp-content/uploads/2022/10/cropped-elephant-gc865556b7_1920-2-32x32.jpg Alimentation femme enceinte - famille-saine.com https://famille-saine.com 32 32 Le poulet à l’estragon : un repas rapide et simple https://famille-saine.com/2026/03/23/le-poulet-a-lestragon-un-repas-rapide-et-simple/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=le-poulet-a-lestragon-un-repas-rapide-et-simple https://famille-saine.com/2026/03/23/le-poulet-a-lestragon-un-repas-rapide-et-simple/#respond Mon, 23 Mar 2026 08:00:00 +0000 https://famille-saine.com/?p=1383 Le poulet à l’estragon est parfait quand vous avez un poulet simple ou que vous voulez un repas rapide.  Avec les restes d’un poulet ou avec du blanc de poulet cuit rapidement dans une poêle, vous n’aurez besoin de de crème et de beaucoup d’estragon pour faire de repas. Le poulet accompagné de salade et […]

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]]> https://famille-saine.com/2026/03/23/le-poulet-a-lestragon-un-repas-rapide-et-simple/feed/ 0 Cheesecake au chocolat! Surprenant et délicieux! https://famille-saine.com/2026/02/09/cheesecake-au-chocolat-surprenant-et-delicieux/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=cheesecake-au-chocolat-surprenant-et-delicieux https://famille-saine.com/2026/02/09/cheesecake-au-chocolat-surprenant-et-delicieux/#respond Mon, 09 Feb 2026 08:00:00 +0000 https://famille-saine.com/?p=1348 J’adore ce gâteau au chocolat! Sincèrement il est délicieux! Presque comme une mousse tellement il est moelleux. La pointe de sel de la ricotta aide à rendre le gâteau encore plus savoureux. Il se mange très bien le matin comme petit déjeuné que comme goûter au 4h! Il est léger. Ainsi il est facile à […]

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]]> https://famille-saine.com/2026/02/09/cheesecake-au-chocolat-surprenant-et-delicieux/feed/ 0 Banana Pancakes : les secrets pour une Recette Savoureuse! https://famille-saine.com/2024/04/03/banana-pancakes-les-secrets-pour-une-recette-savoureuse/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=banana-pancakes-les-secrets-pour-une-recette-savoureuse https://famille-saine.com/2024/04/03/banana-pancakes-les-secrets-pour-une-recette-savoureuse/#respond Wed, 03 Apr 2024 16:38:00 +0000 https://famille-saine.com/?p=1241 Les pancakes à la banane, c’est une recette délicieuse pour les utiliser les bananes qui sont trop mûres! Ou quand vous avez super envie d’un petit déjeuné simple et délicieux! Ingrédients pour les pancakes :  Par personne : Matériels :  Préparation :  Peler, découper la banane grossièrement.  Mettre ensuite la banane, l’oeuf, la farine. Mixer […]

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]]> https://famille-saine.com/2024/04/03/banana-pancakes-les-secrets-pour-une-recette-savoureuse/feed/ 0 Reste de salade : Tous les Secrets du Raccommodage!   https://famille-saine.com/2024/03/27/reste-de-salade-tous-les-secrets-du-raccommodage/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=reste-de-salade-tous-les-secrets-du-raccommodage https://famille-saine.com/2024/03/27/reste-de-salade-tous-les-secrets-du-raccommodage/#respond Wed, 27 Mar 2024 17:30:00 +0000 https://famille-saine.com/?p=1235 Haaa la salade. Je parle bien sûr des grandes et petites feuilles vertes qu’on mange avec une vinaigrette. Notre chère laitue!  Cela arrive qu’on décide de faire une salade en entier car la dernière fois les enfants avaient tout mangé. Alors pourquoi pas cette fois aussi?  Erreur! C’était un piège!  Et maintenant vous voila avec […]

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]]> https://famille-saine.com/2024/03/27/reste-de-salade-tous-les-secrets-du-raccommodage/feed/ 0 Salade : tous les secrets pour la rendre délicieuse! https://famille-saine.com/2024/03/20/salade-tous-les-secrets-pour-la-rendre-delicieuse/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=salade-tous-les-secrets-pour-la-rendre-delicieuse https://famille-saine.com/2024/03/20/salade-tous-les-secrets-pour-la-rendre-delicieuse/#comments Wed, 20 Mar 2024 17:30:00 +0000 https://famille-saine.com/?p=1192 La salade, dans mon esprit ce sont ces grandes feuilles vertes qu’on mélange avec de la mayonnaise. Mais elle est tellement plus que cela entre la roquette, la salade 3 couleurs et la iceberg, il existe autant de sortes de laitues que de personne, ou presque. Quand on sait ce qu’on peut ajouter pour faire […]

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]]> https://famille-saine.com/2024/03/20/salade-tous-les-secrets-pour-la-rendre-delicieuse/feed/ 8 4/4 aux Pommes : délicieux et moelleux! https://famille-saine.com/2024/02/16/4-4-aux-pommes-delicieux-et-moelleux/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=4-4-aux-pommes-delicieux-et-moelleux https://famille-saine.com/2024/02/16/4-4-aux-pommes-delicieux-et-moelleux/#respond Fri, 16 Feb 2024 17:14:41 +0000 https://famille-saine.com/?p=1112 Je vous partage aujourd’hui une délicieuse recette avec des pommes. Une recette de mon enfance. Parfait pour un petit déjeuner, un goûter ou en dessert. Ingrédients du 4/4 aux pommes : Préparation : Pré-chauffer le four : 180°C, chaleur tournante.  Sortez le beurre du frigo. Mettez le au four à micronde sur décongeler pendant 20 […]

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]]> https://famille-saine.com/2024/02/05/porridge-de-maman-les-secrets-dun-petit-dejeuner-cremeux/feed/ 3 Quiche de scaroles : délicieuse recette anti-gaspi! https://famille-saine.com/2024/01/22/quiche-de-scaroles-delicieuse-recette-anti-gaspi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=quiche-de-scaroles-delicieuse-recette-anti-gaspi https://famille-saine.com/2024/01/22/quiche-de-scaroles-delicieuse-recette-anti-gaspi/#comments Mon, 22 Jan 2024 11:16:38 +0000 https://famille-saine.com/?p=1105 Vous saviez que les scaroles sont une sorte de salade? Moi pas, en tout cas pas avant de faire mes recherches. Je dois avouer que je savais juste que c’était bon! Ingrédients pour la quiche aux scaroles : Préparation : Pré-cuir la pâte feuilletée, pendant ce temps cuisez les lardons dans une casserole. Quand la […]

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]]> https://famille-saine.com/2024/01/22/quiche-de-scaroles-delicieuse-recette-anti-gaspi/feed/ 1 Rata ou potée de scaroles : recette et secrets https://famille-saine.com/2024/01/17/rata-ou-potee-de-scaroles-recette-et-secrets/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rata-ou-potee-de-scaroles-recette-et-secrets https://famille-saine.com/2024/01/17/rata-ou-potee-de-scaroles-recette-et-secrets/#comments Wed, 17 Jan 2024 06:43:48 +0000 https://famille-saine.com/?p=1102 Les scaroles ou chicorées scaroles sont une variété de salades à grandes feuilles frisées et croquantes couramment cultivée. Les feuilles intérieures sont plus pâles et beaucoup moins amères que les feuilles extérieures. Wikipédia A la maison, c’est un légume qu’on utilise surtout en rata ou potée. Je ne savais même que c’était une salade jusqu’à ce […]

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