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	<title>recettes &#8211; famille-saine.com</title>
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	<description>Bienvenu sur famille-saine.com, ici je vous partagerai recettes, astuces et idées pour une famille en pleine santé, saine et épanouie.</description>
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	<title>recettes &#8211; famille-saine.com</title>
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		<title>Cookies aux dattes délicieux et facile</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[Pour ces cookies aux dattes, la base c&#8217;est une recette pour perdre du poids. A la maison, quand on entend une recette de régime, on entend surtout une recette qui est facile à digérer. On voulait une recette qui contient des dattes car les dattes, c&#8217;est excellent pour la santé. Et aussi parce qu&#8217;on voulait [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Soupe d&#8217;asperges : recette facile et délicieuse</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[La soupe d&#8217;asperges, vous m&#8217;auriez demander si j&#8217;aimais ça, je vous aurai dit non! Mais de puis ma mère a trouvé une recette délicieuse qui nous a tous conquis! Merci aux paniers anti-gaspi qui nous ont poussé à trouver des recettes pour ne rien gaspiller! Ingrédients de la soupe d&#8217;asperges La crème est facultative car [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Fondant chocolat sans gluten ultra gourmand</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Feb 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
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					<description><![CDATA[A la maison, on adore le chocolat et les gâteaux aux chocolat. Et ma mère a trouvé puis amélioré la recette des brownies aux pois chiches. Et un jour, j’ai voulu faire ce gâteau pour une de mes meilleures amies qui a une super grosse allergie au gluten. Sauf que dans les brownies, il y [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Cheesecake au chocolat! Surprenant et délicieux!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[J’adore ce gâteau au chocolat! Sincèrement il est délicieux! Presque comme une mousse tellement il est moelleux. La pointe de sel de la ricotta aide à rendre le gâteau encore plus savoureux. Il se mange très bien le matin comme petit déjeuné que comme goûter au 4h! Il est léger. Ainsi il est facile à [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Recette pour un bain parfait contre la fatigue</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Aug 2025 05:35:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Soins et cures]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[soin]]></category>
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					<description><![CDATA[Le bain défatiguant aux agrumes et aux plantes médicinales, est une lotion qui peut s&#8217;utiliser autant dans le bain que dans la douche. Celle-ci aide à se détendre, à hydrater la peau et à apaiser celle-ci. Parfait donc après une semaine difficile. Ingrédients : Optionnel : glycérine liquide : rend la préparation plus hydratante pour [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Simple, délicieux et surprenant : Brownie aux pois chiches!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[Envie d&#8217;un gâteau savoureux? Pourquoi pas le faire sain aussi? Avec les dattes, les pois chiches et les flocons d&#8217;avoine, ce gâteau au chocolat est délicieux et excellent pour la santé. Fait avec de la crème sans lactose, de coco ou de soja, vous avez même un gâteau sans lactose. Si vous digérez correctement le [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Sauce bolognaise : la recette délicieuse</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2025 10:20:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
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					<description><![CDATA[A la maison, on fait une sauce bolognaise qui dure longtemps à préparer mais qui est bien meilleure à notre santé. La cuisson lente et long, permet de neutraliser l&#8217;acidité des tomates. Les nombreuses aromates apportent leur bienfaits pour la santé. Ainsi, on prépare une sauce bolognaise délicieuse et excellente pour la santé. On la [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Porridge de Maman: Les secrets d’un petit déjeuner crémeux!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Feb 2024 17:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[Habitudes à prendre]]></category>
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		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[C’est un petit déjeuné qu’on fait par période à la maison, le porridge d’avoine. On le mange également pour le 4h ou en dessert.&#160; Généralement quand on a du mal à manger car c’est délicieux chaud et froid. C’est crémeux et facile à digérer. Tu es également sûr d’avoir un bon repas pour passer la [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Sauce aux câpres et nouveau rizotto sans alcool : un délicieux repas de fête en famille</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2022 19:36:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
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					<description><![CDATA[Les fêtes sont des moments précieux qu&#8217;on a envie de partager de la meilleure des façons. Avec des amis ou la famille autour d&#8217;un repas spécial.Je vous propose cette sauce pour relever vos plats :La sauce aux câpres et champignons.Elle accompagne très bien les viandes, la vollaille, le poisson et les légumes. C&#8217;est une sauce [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Le matin c&#8217;est tous les jours!  : les bonnes habitudes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Oct 2022 17:04:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Habitudes à prendre]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[Le Matin c&#8217;est tous les jours !&#160; On oublie souvent quelque chose le matin et après on regrette le reste de la journée. Prendre des bonnes habitudes permet d&#8217;éviter cela au maximum!  Alors, commencez Aujourd&#8217;hui! Le matin, on est souvent à la bourre, personne n&#8217;est prêt et tout le monde est stressé. On finit avec [&#8230;]]]></description>
		
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