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	<title>recettes - famille-saine.com</title>
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	<description>Bienvenu sur famille-saine.com, ici je vous partagerai recettes, astuces et idées pour une famille en pleine santé, saine et épanouie.</description>
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	<title>recettes - famille-saine.com</title>
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		<title>Fondant chocolat sans gluten ultra gourmand</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Feb 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A la maison, on adore le chocolat et les gâteaux aux chocolat. Et ma mère a trouvé puis amélioré la recette des brownies aux pois chiches. Et un jour, j’ai voulu faire ce gâteau pour une de mes meilleures amies qui a une super grosse allergie au gluten. Sauf que dans les brownies, il y [&#8230;]</p>
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		<title>Cheesecake au chocolat! Surprenant et délicieux!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>J’adore ce gâteau au chocolat! Sincèrement il est délicieux! Presque comme une mousse tellement il est moelleux. La pointe de sel de la ricotta aide à rendre le gâteau encore plus savoureux. Il se mange très bien le matin comme petit déjeuné que comme goûter au 4h! Il est léger. Ainsi il est facile à [&#8230;]</p>
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		<title>Recette pour un bain parfait contre la fatigue</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Aug 2025 05:35:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Soins et cures]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[soin]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le bain défatiguant aux agrumes et aux plantes médicinales, est une lotion qui peut s&#8217;utiliser autant dans le bain que dans la douche. Celle-ci aide à se détendre, à hydrater la peau et à apaiser celle-ci. Parfait donc après une semaine difficile. Ingrédients : Optionnel : glycérine liquide : rend la préparation plus hydratante pour [&#8230;]</p>
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		<title>Simple, délicieux et surprenant : Brownie aux pois chiches!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Envie d&#8217;un gâteau savoureux? Pourquoi pas le faire sain aussi? Avec les dattes, les pois chiches et les flocons d&#8217;avoine, ce gâteau au chocolat est délicieux et excellent pour la santé. Fait avec de la crème sans lactose, de coco ou de soja, vous avez même un gâteau sans lactose. Si vous digérez correctement le [&#8230;]</p>
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		<title>Délice Maison : La Sauce Bolognaise</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2025 10:20:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A la maison, on fait une sauce bolognaise qui dure longtemps à préparer mais qui est bien meilleure à notre santé. La cuisson lente et long, permet de neutraliser l&#8217;acidité des tomates. Les nombreuses aromates apportent leur bienfaits pour la santé. Ainsi, on prépare une sauce bolognaise délicieuse et excellente pour la santé. On la [&#8230;]</p>
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		<title>Le matin c&#8217;est tous les jours!  : les bonnes habitudes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Oct 2022 17:04:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Habitudes à prendre]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le Matin c&#8217;est tous les jours !&#160; On oublie souvent quelque chose le matin et après on regrette le reste de la journée. Prendre des bonnes habitudes permet d&#8217;éviter cela au maximum!  Alors, commencez Aujourd&#8217;hui! Le matin, on est souvent à la bourre, personne n&#8217;est prêt et tout le monde est stressé. On finit avec [&#8230;]</p>
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		<title>Se préparer le soir pour un matin plus simple</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Oct 2022 13:17:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[Habitudes à prendre]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Vous arrive-t-il de vous réveiller en retard le matin? De ne pas avoir entendu le réveil sonner? De voir que des embouteillages vont vous mettre en retard?&#160; Cela arrive n&#8217;est ce pas? Alors vous stressez, vous vous mettez à faire n&#8217;importe quoi. Vous enfants sont alors énervés, ne veulent pas se préparer pour aller à [&#8230;]</p>
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