<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>repas &#8211; famille-saine.com</title>
	<atom:link href="https://famille-saine.com/tag/repas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://famille-saine.com</link>
	<description>Bienvenu sur famille-saine.com, ici je vous partagerai recettes, astuces et idées pour une famille en pleine santé, saine et épanouie.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 16 Oct 2026 18:38:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-BE</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.3</generator>

<image>
	<url>https://famille-saine.com/wp-content/uploads/2022/10/cropped-cropped-cropped-elephant-gc865556b7_1920-2-1-32x32.jpg</url>
	<title>repas &#8211; famille-saine.com</title>
	<link>https://famille-saine.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Soupe d&#8217;asperges : recette facile et délicieuse</title>
		<link>https://famille-saine.com/2026/06/15/soupe-dasperges-recette-facile-et-delicieuse/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=soupe-dasperges-recette-facile-et-delicieuse</link>
					<comments>https://famille-saine.com/2026/06/15/soupe-dasperges-recette-facile-et-delicieuse/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://famille-saine.com/?p=1461</guid>

					<description><![CDATA[La soupe d&#8217;asperges, vous m&#8217;auriez demander si j&#8217;aimais ça, je vous aurai dit non! Mais de puis ma mère a trouvé une recette délicieuse qui nous a tous conquis! Merci aux paniers anti-gaspi qui nous ont poussé à trouver des recettes pour ne rien gaspiller! Ingrédients de la soupe d&#8217;asperges La crème est facultative car [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://famille-saine.com/2026/06/15/soupe-dasperges-recette-facile-et-delicieuse/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Le poulet à l&#8217;estragon : un repas rapide et simple</title>
		<link>https://famille-saine.com/2026/03/23/le-poulet-a-lestragon-un-repas-rapide-et-simple/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=le-poulet-a-lestragon-un-repas-rapide-et-simple</link>
					<comments>https://famille-saine.com/2026/03/23/le-poulet-a-lestragon-un-repas-rapide-et-simple/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://famille-saine.com/?p=1383</guid>

					<description><![CDATA[Le poulet à l’estragon est parfait quand vous avez un poulet simple ou que vous voulez un repas rapide.  Avec les restes d’un poulet ou avec du blanc de poulet cuit rapidement dans une poêle, vous n’aurez besoin de de crème et de beaucoup d’estragon pour faire de repas. Le poulet accompagné de salade et [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://famille-saine.com/2026/03/23/le-poulet-a-lestragon-un-repas-rapide-et-simple/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Simple, délicieux et surprenant : Brownie aux pois chiches!</title>
		<link>https://famille-saine.com/2025/03/20/simple-delicieux-et-surprenant-brownie-aux-pois-chiches/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=simple-delicieux-et-surprenant-brownie-aux-pois-chiches</link>
					<comments>https://famille-saine.com/2025/03/20/simple-delicieux-et-surprenant-brownie-aux-pois-chiches/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://famille-saine.com/?p=1309</guid>

					<description><![CDATA[Envie d&#8217;un gâteau savoureux? Pourquoi pas le faire sain aussi? Avec les dattes, les pois chiches et les flocons d&#8217;avoine, ce gâteau au chocolat est délicieux et excellent pour la santé. Fait avec de la crème sans lactose, de coco ou de soja, vous avez même un gâteau sans lactose. Si vous digérez correctement le [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://famille-saine.com/2025/03/20/simple-delicieux-et-surprenant-brownie-aux-pois-chiches/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sauce bolognaise : la recette délicieuse</title>
		<link>https://famille-saine.com/2025/03/10/delice-maison-la-sauce-bolognaise/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=delice-maison-la-sauce-bolognaise</link>
					<comments>https://famille-saine.com/2025/03/10/delice-maison-la-sauce-bolognaise/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2025 10:20:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://famille-saine.com/?p=1297</guid>

					<description><![CDATA[A la maison, on fait une sauce bolognaise qui dure longtemps à préparer mais qui est bien meilleure à notre santé. La cuisson lente et long, permet de neutraliser l&#8217;acidité des tomates. Les nombreuses aromates apportent leur bienfaits pour la santé. Ainsi, on prépare une sauce bolognaise délicieuse et excellente pour la santé. On la [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://famille-saine.com/2025/03/10/delice-maison-la-sauce-bolognaise/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		<enclosure url="https://famille-saine.com/wp-content/uploads/2025/03/sauce-bolo-moi-14-sec.mp4" length="12608195" type="video/mp4" />

			</item>
		<item>
		<title>Salade : tous les secrets pour la rendre délicieuse!</title>
		<link>https://famille-saine.com/2024/03/20/salade-tous-les-secrets-pour-la-rendre-delicieuse/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=salade-tous-les-secrets-pour-la-rendre-delicieuse</link>
					<comments>https://famille-saine.com/2024/03/20/salade-tous-les-secrets-pour-la-rendre-delicieuse/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Mar 2024 17:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[Habitudes à prendre]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://famille-saine.com/?p=1192</guid>

					<description><![CDATA[La salade, dans mon esprit ce sont ces grandes feuilles vertes qu’on mélange avec de la mayonnaise. Mais elle est tellement plus que cela entre la roquette, la salade 3 couleurs et la iceberg, il existe autant de sortes de laitues que de personne, ou presque. Quand on sait ce qu’on peut ajouter pour faire [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://famille-saine.com/2024/03/20/salade-tous-les-secrets-pour-la-rendre-delicieuse/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>8</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Agenda de repas : Les Secrets pour une Meilleure Organisation</title>
		<link>https://famille-saine.com/2024/02/21/agenda-de-repas-les-secrets-pour-une-meilleure-organisation/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=agenda-de-repas-les-secrets-pour-une-meilleure-organisation</link>
					<comments>https://famille-saine.com/2024/02/21/agenda-de-repas-les-secrets-pour-une-meilleure-organisation/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Feb 2024 17:56:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[Habitudes à prendre]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://famille-saine.com/?p=1164</guid>

					<description><![CDATA[Je suis super heureuse de vous partager cet agenda! Préparé avec soin pour que vous puissiez prendre l’habitude de prévoir vos menus à l’avance!&#160; Avec la vie, et encore plus la vie de parents , se préparer un maximum permet de soulager le stress du quotidien. Vous allez économiser du temps, de l’énergie et de [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://famille-saine.com/2024/02/21/agenda-de-repas-les-secrets-pour-une-meilleure-organisation/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>9</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Courgette et aubergine rôties Délicieuses, simples et rapides</title>
		<link>https://famille-saine.com/2023/02/15/courgette-et-aubergine-roties-delicieuses-simples-et-rapides/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=courgette-et-aubergine-roties-delicieuses-simples-et-rapides</link>
					<comments>https://famille-saine.com/2023/02/15/courgette-et-aubergine-roties-delicieuses-simples-et-rapides/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2023 12:29:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
		<category><![CDATA[sans gluten]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://famille-saine.com/?p=388</guid>

					<description><![CDATA[C&#8217;est un accompagnement typique du bbq pourtant j&#8217;adore en manger même quand ce n&#8217;est pas le bbq. Alors comment faire? Le bbq est un événement et une excellente idée. Il fait beau, sur la terrasse et dans le jardin on s&#8217;amuse. On est en famille et entre amis. C&#8217;est merveilleux! Enfin quand il fait beau, [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://famille-saine.com/2023/02/15/courgette-et-aubergine-roties-delicieuses-simples-et-rapides/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sauce aux câpres et nouveau rizotto sans alcool : un délicieux repas de fête en famille</title>
		<link>https://famille-saine.com/2022/12/18/sauce-aux-capres-pour-un-delicieux-repas-de-fete/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=sauce-aux-capres-pour-un-delicieux-repas-de-fete</link>
					<comments>https://famille-saine.com/2022/12/18/sauce-aux-capres-pour-un-delicieux-repas-de-fete/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2022 19:36:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[recettes]]></category>
		<category><![CDATA[Tout savoir sur :]]></category>
		<category><![CDATA[Bienfaits]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://famille-saine.com/?p=265</guid>

					<description><![CDATA[Les fêtes sont des moments précieux qu&#8217;on a envie de partager de la meilleure des façons. Avec des amis ou la famille autour d&#8217;un repas spécial.Je vous propose cette sauce pour relever vos plats :La sauce aux câpres et champignons.Elle accompagne très bien les viandes, la vollaille, le poisson et les légumes. C&#8217;est une sauce [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://famille-saine.com/2022/12/18/sauce-aux-capres-pour-un-delicieux-repas-de-fete/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Une nouvelle façon de manger les carrotes : Un verre! Testez maintenant!</title>
		<link>https://famille-saine.com/2022/10/20/recette-a-partager-avec-une-femme-enceinte-jus-de-carrotes/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=recette-a-partager-avec-une-femme-enceinte-jus-de-carrotes</link>
					<comments>https://famille-saine.com/2022/10/20/recette-a-partager-avec-une-femme-enceinte-jus-de-carrotes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milla Meunier]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Oct 2022 15:22:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>
		<category><![CDATA[Habitudes à prendre]]></category>
		<category><![CDATA[Soins et cures]]></category>
		<category><![CDATA[Tout savoir sur :]]></category>
		<category><![CDATA[activité]]></category>
		<category><![CDATA[Bienfaits]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[repas]]></category>
		<category><![CDATA[soin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://famille-saine.com/?p=204</guid>

					<description><![CDATA[La carrote a pleins de biens faits pour la santé. Partagez les avec votre famille pour que tout le monde puisse être en bonne santé. 
Son jus cuit est même conseillé aux femmes enceintes qui devraient en boire au moins un demi verre chaque matin ^^
Découvez tout cela dans cet article ]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://famille-saine.com/2022/10/20/recette-a-partager-avec-une-femme-enceinte-jus-de-carrotes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
