A la maison, on consomme le pamplemousse depuis des années mais d’une manière peut être un peu étrange : en gouttes. On extrait des pépins de pamplemousse (EPP), un principe actif excellent pour la santé.

Il existe des gouttes de pépins de pamplemousse (EPP), c’est excellent pour la santé. On en prend une cure de manière régulière pour soutenir notre système immunitaire et particulièrement pendant l’automne et l’hiver et après une grosse maladie.

Sur les notices, il conseil de les prendre dans de l’eau mais je vous préviens le goût est atroce. Alors pour aider à le faire passer, on préfère le prendre dans du jus de fruits : orange ou ananas en général.

On peut facilement se prendre un mini verre pour mettre les 10 gouttes de pépins de pamplemousse, mettre du jus de fruits et le prendre avant de partir le matin.

Pour la gargarisme hélas, je déconseille le jus de fruits et/ou de légumes qui ne va pas aider à nettoyer la gorge car il y a le sucre et les fibres qui vont géner. Donc il vous faudra le faire avec de l’eau.

Comment bien prendre les gouttes d’extrait de pamplemousse (EPP) :

Alors il est conseillée de prendre 10 gouttes dans un verre d’eau.

Cependant, c’est la dose quand on a l’habitude d’en prendre. Il est conseillé d’y aller par étape quand c’est la première fois ou la première fois depuis longtemps.

Ainsi pendant 3 jours, vous prendrez d’abords 1 goutte dans un verre d’eau.

Vous augmenterez d’une goutte tous les 3 jours jusqu’à 10 gouttes. Vous diminuerez alors d’une goutte tous les 3 jours.

Dix gouttes, c’est pour les adultes, pour les enfants, on ne donnera jamais plus de 6 gouttes.

Bien sûr, le epp comme le pamplemousse, il faut prendre des précautions. Prendre conseil auprès de votre médecin et de votre pharmacien avant de faire une cure.

Vous pouvez utiliser l’epp pour certains problèmes de peau , découvrez-les ici : aromatherapie-huiles-essentielles.com

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